Ρόφημα από χυμό ροδιού, πράσινο τσάι, πιπερόριζα και κανέλα, για δίαιτα, χοληστερίνη, κ.ά.

Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά. Μελέτες δείχνουν ότι περιέχει τρεις διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες – τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ – από ό,τι άλλα γνωστά αντιοξειδωτικά ροφήματα. Επίσης είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην καταπολέμηση των ασθενειών, στην πρόληψη του καρκίνου, στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του σωματικού βάρους.

Το τσάι μπορεί να βοηθήσει έναντι του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει, καθώς και του διαβήτη, βοηθά ακόμη στη μείωση της χοληστερόλης, «ενθαρρύνει» την απώλεια βάρους και επιφέρει πνευματική εγρήγορση. Την ίδια ώρα δεν φαίνεται να υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα στο τσάι. Αποτελεί επομένως μια εξαιρετική εναλλακτική ή κύρια λύση για ρόφημα, καθώς ταυτόχρονα έχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ.

Ρόφημα από ρόδι, πράσινο τσάι, πιπερόριζα και κανέλα

Το ρόφημα με ρόδι και πράσινο τσάι βοηθάει στη αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του σωματικού βάρους. Μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε. Μπορείτε να προσθέσετε και πιπερόριζα και κανέλα. Το τζίντζερ ταιριάζει σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, βοηθώντας να ξεπεραστούν τα ισχυρά αισθήματα της πείνας που προέρχονται από τις δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες. H κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά οπότε θεωρείται πολύ καλή για την υγεία της επιδερμίδας. Σύμφωνα με έρευνες μειώνει και τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το σάκχαρο, συμβάλει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει και το σωματικό λίπος.

πηγή: medlabnews.gr/Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος

επιμέλεια: inkomotini.news